• Trang chủ
  • Ẩm thực
    • Bến Tre
    • ĐBSCL
    • Vào Bếp
    • Tin tức
    • Địa điểm
      • Ba Tri
      • Bình Đại
      • Châu Thành
      • Chợ Lách
      • Giồng Trôm
      • Mỏ Cày Bắc
      • Mỏ Cày Nam
      • Thạnh Phú
      • TP Bến Tre
    • Video
  • Du lịch
    • Việt Nam
    • Bến Tre
  • Giải trí
  • Video
    • ANTV
    • Thời sự THBT
    • Tin tức
      • Giao thông
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Ký sự
    • Phóng sự
    • Khoa học
  • Chợ rao vặt Bến Tre
Ẩm thực Du lịch Bến Tre
Advertisement
  • Trang Chủ
  • Ẩm thực
    • Bến Tre
    • Địa điểm
      • Ba Tri
      • Bình Đại
      • Châu Thành
      • Chợ Lách
      • Giồng Trôm
      • Mỏ Cày Bắc
      • Mỏ Cày Nam
      • Thạnh Phú
      • TP Bến Tre
  • Vào Bếp
  • Du lịch
    • Bến Tre
    • Việt Nam
    • Miền Bắc
      • Ninh Bình
      • Cao Bằng
      • Yên Bái
    • Miền Trung
      • Bình Thuận
    • Miền Nam
      • Bà Rịa Vũng Tàu
      • Bình Phước
      • An Giang
      • Bạc Liêu
      • Cần Thơ
      • Cà Mau
      • Đồng Tháp
      • Kiên Giang
      • Long An
      • Sài Gòn
      • Sóc trăng
      • Tây Ninh
      • Tiền Giang
    • Văn hóa
  • Thầy lang
    • Dân tộc
    • Thông tin sau nhà
    • Toa thuốc
      • Xướng khớp
  • Văn hóa
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm thực
    • Bến Tre
    • Địa điểm
      • Ba Tri
      • Bình Đại
      • Châu Thành
      • Chợ Lách
      • Giồng Trôm
      • Mỏ Cày Bắc
      • Mỏ Cày Nam
      • Thạnh Phú
      • TP Bến Tre
  • Vào Bếp
  • Du lịch
    • Bến Tre
    • Việt Nam
    • Miền Bắc
      • Ninh Bình
      • Cao Bằng
      • Yên Bái
    • Miền Trung
      • Bình Thuận
    • Miền Nam
      • Bà Rịa Vũng Tàu
      • Bình Phước
      • An Giang
      • Bạc Liêu
      • Cần Thơ
      • Cà Mau
      • Đồng Tháp
      • Kiên Giang
      • Long An
      • Sài Gòn
      • Sóc trăng
      • Tây Ninh
      • Tiền Giang
    • Văn hóa
  • Thầy lang
    • Dân tộc
    • Thông tin sau nhà
    • Toa thuốc
      • Xướng khớp
  • Văn hóa
No Result
View All Result
Ẩm thực Du lịch Bến Tre
No Result
View All Result

8 thực phẩm nên ăn, uống sau nhậu nhẹt

admin by admin
24 Tháng Mười, 2020
in Thầy lang, Thông tin sau nhà
0
Chia sẻ lên

Bạn trướng bụng, đầy hơi, nôn nao, khó chịu… sau khi uống nhiều rượu bia… Hãy dùng những thực phẩm, đồ uống sau để giảm nhẹ các triệu chứng này.

Sau khi uống quá nhiều rượu bia, bạn nên sử dụng những thực phẩm, đồ uống dưới đây để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu gặp phải.

Sữa chua + các loại quả mọng

Bạn không muốn và không cảm thấy ngon miệng trong bữa sáng sau khi nhậu nhẹt vào đêm hôm trước nhưng ăn sáng là điều rất cần thiết và quan trọng để tăng cường sự trao đổi chất và tăng năng lượng cho cơ thể. Sữa chua với các loại quả mọng là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn dễ ăn và dễ tiêu hóa. Sữa chua có chứa vi khuẩn lactobacillus có lợi giúp bảo vệ đường tiêu hóa, giảm viêm đường ruột gây ra bởi các loại thực phẩm có đường và rượu, bia.

Trà xanh

Nếu bạn cần tăng năng lượng cho một ngày mới sau một đêm nhậu nhẹt, hãy nhâm nhi một tách trà xanh. Thức uống này rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào gây ra do uống nhiều rượu, bia, ăn thực phẩm như xúc xích, thịt xông khói, đồ ăn nhanh… Ngoài ra còn có một số nghiên cứu cho thấy trà xanh giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn, đặc biệt là sau khi ăn đồ ngọt và uống nhiều rượu.

Nước

Sau khi uống nhiều rượu bia, bạn cần bổ sung nước cho cơ thể ngay sau đó và trong suốt cả ngày hôm sau. Giữ đủ lượng nước trong cơ thể là yếu tố then chốt giúp cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo, đặc biệt là sau một đêm nhậu nhẹt nhiều bia rượu. Nước sẽ giúp đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy hơi và ợ nóng.

Trứng và rau

Trứng giàu protein có chứa các a-xít amin cysteine giúp phá vỡ các độc tố từ rượu (acetaldehyde), loại bỏ nó thông qua nước tiểu, trong khi rau giàu chất xơ như rau bina và cà chua giúp giảm trướng bụng và tiêu hóa dễ dàng. Tránh xa pho mát và thịt xông khói – những loại thức ăn nhiều chất béo sẽ làm chậm sự di chuyển của thức ăn vào ruột non, có thể dẫn đến đầy hơi, ợ nóng, đau bụng.

Trà gừng là thực phẩm giải rượu hiệu quả.

Gừng hoặc trà bạc hà

Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu vì trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu thì trà gừng hay trà bạc hà chính là giải pháp hữu hiệu cho bạn. Hai loại trà nhẹ nhàng này có tác dụng chống co thắt, giúp thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa và cho phép khí gas đi qua dễ dàng hơn, ngăn chặn đầy hơi. Ngoài ra trà gừng và trà bạc hà hoàn toàn không chứa caffein, nên chúng cũng bổ sung nước cho cơ thể bạn.

Chuối

Sau khi uống rượu bia, cơ thể bị mất nước và các khoáng chất như kali, trong khi loại khoáng chất này được tìm thấy trong chuối cũng như nước dừa và khoai tây. Bổ sung kali cũng giúp bạn chống lại các tác động như đầy hơi, mất nước do ăn quá nhiều natri từ đồ ăn mặn.

Cháo bột yến mạch

Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn sau khi uống rượu bia, bột yến mạch với vài lát quả lê sẽ là một sự lựa chọn thông minh hơn trứng hoặc sữa chua. Chúng cũng chứa hàm lượng chất xơ lành mạnh mà không gây ra trướng bụng, đầy hơi.
Trái cây nhiều nước

Hãy ăn dưa đỏ, bưởi, cam, đào và quả mâm xôi… sau khi uống rượu bia. Các loại trái cây này sẽ giúp bạn làm ẩm và phục hồi đường ruột, làm dịu dạ dày. Các loại vitamin và khoáng chất trong trái cây có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mệt mỏi và giúp cơ thể tràn đầy sinh lực! Chúng cũng chứa nhiều chất xơ hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa.

Bình luận
Previous Post

Những nguy hiểm rình rập sức khỏe khi ăn thịt chó

Next Post

Điểm danh 10 loại thực phẩm tốt cho gan

admin

admin

Next Post
Điểm danh 10 loại thực phẩm tốt cho gan

Điểm danh 10 loại thực phẩm tốt cho gan

No Result
View All Result

Địa điểm ăn uống

Tết hàn thực năm nay rơi vào ngày 14 tháng 4

Tết hàn thực năm nay rơi vào ngày 14 tháng 4

by admin
13 Tháng Tư, 2021
0

Ngày Tết Hàn thực rơi vào mùng 3/3 âm lịch hàng năm và có nhiều ý nghĩa đặc biệt trong...

Hào sữa 8k/con tại Mỏ Cày Nam

Hào sữa 8k/con tại Mỏ Cày Nam

by admin
10 Tháng Tư, 2021
0

Quán hào 79 nằm trên QL60 tuyến tránh thị trấn Mỏ Cày Nam. Quán 79 rất nhiều món được chế...

Trà sữa Pomi: Menu chè thạch với siêu nhiều topping

Trà sữa Pomi: Menu chè thạch với siêu nhiều topping

by admin
9 Tháng Tư, 2021
0

Hôm nay 09/04 POMI có gì đặc biệt nhỉ? 🌈 Đồng giá 16k/ phần cho tất cả các món trong...

Trãi nghiệm combo ăn sáng 99k tại khách sạn 4 sao Diamond Star Bến Tre

Trãi nghiệm combo ăn sáng 99k tại khách sạn 4 sao Diamond Star Bến Tre

by admin
8 Tháng Tư, 2021
0

🎊ENERGY COMBO 🎊 ⚡️Duy nhất tại Khách sạn Diamond Stars Bến Tre⚡️ Chương trình ưu đãi đặc biệt " Energy...

Du lịch

Con đường hoa kèn hồng tại Giồng Trôm

Con đường hoa kèn hồng tại Giồng Trôm

by admin
12 Tháng Tư, 2021
0

Nếu bạn có dịp đi qua tuyến đường mới ở huyện Giồng Trôm tỉnh Bến Tre những ngày này, sẽ...

Tất tần tật về khu cắm trại thú vị tại Chợ Lách Bến Tre

Tất tần tật về khu cắm trại thú vị tại Chợ Lách Bến Tre

by admin
7 Tháng Tư, 2021
0

Nông trại Phú Bình một địa điểm homestay cắm trại mới lại tại huyện Chợ Lách Bến Tre. Với nhiều...

Cùng ngắm bình minh ở Hoang Mekong Farmstay tại Bến Tre

Cùng ngắm bình minh ở Hoang Mekong Farmstay tại Bến Tre

by admin
6 Tháng Tư, 2021
0

Với những ai yêu thích không gian làng quê mát mẻ cùng những hoạt động trải nghiệm đặc sắc về...

Một ngày thu hoạch nghêu tại bãi biển Thừa Đức Bình Đại

Một ngày thu hoạch nghêu tại bãi biển Thừa Đức Bình Đại

by admin
14 Tháng Ba, 2021
0

Đánh thức nàng tiên cá. Bạn tôi nói, Thừa Đức như một nàng tiên cá ngủ quên trên biển Bình...

Ẩm thực Du lịch Bến Tre

Mạng giải trí truyền thông Bến Tre
Đề án Đồng Khởi Khởi Nghiệp 2018

Follow Us

Recent News

ĐÊM ÁNH SÁNG TÌNH YÊU VÀ ĐẠI NHẠC HỘI DJ&EDM VIỆT NAM CHÍNH THỨC VỀ BẾN TRE.

ĐÊM ÁNH SÁNG TÌNH YÊU VÀ ĐẠI NHẠC HỘI DJ&EDM VIỆT NAM CHÍNH THỨC VỀ BẾN TRE.

14 Tháng Tư, 2021
Tết hàn thực năm nay rơi vào ngày 14 tháng 4

Tết hàn thực năm nay rơi vào ngày 14 tháng 4

13 Tháng Tư, 2021
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2018 Mạng giải trí truyền thông Bến Tre, Chuyên mục từ trang www.tinnhanhbentre.net

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Ẩm thực
    • Bến Tre
    • Địa điểm
      • Ba Tri
      • Bình Đại
      • Châu Thành
      • Chợ Lách
      • Giồng Trôm
      • Mỏ Cày Bắc
      • Mỏ Cày Nam
      • Thạnh Phú
      • TP Bến Tre
  • Vào Bếp
  • Du lịch
    • Bến Tre
    • Việt Nam
    • Miền Bắc
      • Ninh Bình
      • Cao Bằng
      • Yên Bái
    • Miền Trung
      • Bình Thuận
    • Miền Nam
      • Bà Rịa Vũng Tàu
      • Bình Phước
      • An Giang
      • Bạc Liêu
      • Cần Thơ
      • Cà Mau
      • Đồng Tháp
      • Kiên Giang
      • Long An
      • Sài Gòn
      • Sóc trăng
      • Tây Ninh
      • Tiền Giang
    • Văn hóa
  • Thầy lang
    • Dân tộc
    • Thông tin sau nhà
    • Toa thuốc
      • Xướng khớp
  • Văn hóa

© 2018 Mạng giải trí truyền thông Bến Tre, Chuyên mục từ trang www.tinnhanhbentre.net